Plan de course 5 km Nombre d'entrainements par semaine:4 Ce plan inclus deux journées
$40.00
Description
Ce plan inclus deux journées de vitesse et une journée de jogging léger
visant à renforcer à la fois le haut et le bas du corps
Ce plan inclut 5 jours d'entraînement musculaire
)✅ Une rencontre en visioconférence chaque mois pour faire le point
Grâce à des exercices ciblés
Plan de course 5 km Nombre d'entrainements par semaine:4 Ce plan inclus deux journéesCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 5 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance.
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