Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 2 | Entraînement C'est ainsi donc un programme

C'est ainsi donc un programme parfait pour commencer à introduire les sticks dans vos entraînements

maintenir et anticiper un rythme

22 exercices

Programme de base

aux personnes en rééducation ou à toute personne qui souhaite entretenir son équilibre et rester active en toute sécurité

Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 2 | Entraînement C'est ainsi donc un programmeDans cette deuxime partie du programme Rythme de la section Entranement : 13 exercices Exercices faire avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 2 5 (dbutant expert) La deuxime partie du programme Rythme lve le niveau avec des exercices plus complexes que la partie 1. Ils ont t conus pour affiner votre sens du tempo, renforcer la synchronisation motrice et amliorer la rgularit de vos actions. Ce programme ne se limite pas au corps. En