Bog: STÆRK - din guide til effektiv løfteteknik t-shirt Vide hvad du skal være

Vide hvad du skal være opmærksom på i periodiseringen af din træning

når du kan løfte vægte

så du forstår teknikken bag øvelserne

Når det er svært eller bliver hårdt

Det er et stort ønske for mange kvinder

Bog: STÆRK - din guide til effektiv løfteteknik t-shirt Vide hvad du skal væreOBS: Hvis du vil have din bog signeret, s skriv det som note i din bestilling. Hvis du ikke skriver et andet navn i noten, signeres den til dig. I min bog STRK guider jeg dig til en effektiv lfteteknik i squat, bnkpres og ddlft som passer til din kropsbygning. Jeg gennemgr alle typiske udfordringer og hvordan du kan lse dem med billeder. Bogen er nu i 4. version efter en dybdegende opdatering, forlngelse og forbedring i juli 2024. Jeg lrer dig ogs